Allee-Center

02191 92 87 0

Zentrum-Süd

02191 696 83 41

medora – Ihr Zentrum für Gesundheit & Bewegung | 2 x in RS

Rehasport

Das Gesundheitskonzept im Bergischen Land

Den Rehasport bieten wir Ihnen in Kooperation mit unserem Partner Vital Bergisches Land e.V. in unseren eigenen Kursräumen an.

Unsere Reha-Formel:

Was ist Rehasport?

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Leistung für gesetzlich Versicherte, die wir an mehreren Standorten erbringen.

Ziele der 50 Übungseinheiten im Rehasport sind die Kräftigung der Muskulatur im Bereich des Rumpfes sowie der Extremitäten, die Verbesserung der Herz-Kreislauf- und Ausdauerleistung und eine verbesserte Koordination. Des Weiteren werden die körper­liche Fitness, Beweglichkeit und Belastbarkeit gesteigert.

Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch sind Sie zweimal wöchentlich ca. 45 Min. aktiv. Angeleitet werden Sie von speziell für den Rehasport ausge­bildeten Übungs­leiterInnen.

Für wen ist Rehasport?

Rehasport ist für alle Menschen geeignet, die Freude an Bewegung haben und mit einer gezielten Gesundheitsprävention körperlich gestärkt in den Alltag zurückfinden möchten. Auch Problemen und bestehenden Beschwer­den, u. a. Erkrankungen wie Diabetes und Adipositas, kann man gezielt vorbeugen bzw. entgegenwirken.

Alle weiteren Informationen sowie Kurszeiten können Sie unserer Broschüre entnehmen. Diese steht Ihnen als PDF zum Download zur Verfügung.

Alle Trainingsstätten sind barrierefrei zugänglich!

Rehasport "BASIS"

Beitragsfrei!

Inhalt des Rehasport „BASIS“ ist ein ausgewähltes Matten- und Übungsprogramm mit Kleingeräten wie Pezziball, Kurzhantel, Theraband und vielem mehr. Die Teilnahme an diesem Kursangebot ist zweimal wöchentlich zu festen Zeiten an unseren Standorten möglich. Ihre persönlichen Kurszeiten erfahren Sie bei uns.

Auch ohne Förderung durch Ihre Krankenkasse oder im Anschluss an den Rehasport ist die Teilnahme an unserem Basisangebot möglich. Daher bieten wir Ihnen die Möglichkeit, weiter an unseren Basiskursen teilzunehmen*.

Sprechen Sie uns bitte dazu einfach an.

Die 10er-CARD „BASIS“ nur 49,– €*

Einmalig für 10 Kurs-Einheiten, ohne Gerätetraining!

Unabhängig von der Verordnung bieten wir Ihnen folgende Zusatzleistung:

Zusatzpaket „kraft PLUS“

Beitrag ab 26 €/mtl.*

  • Eingangs- und Abschlusstest mit dem „Dr. Wolff Back“-Check oder Polar OwnZown®
  • Nutzung der Ausdauer- und medizinischen Fitnesstrainingsgeräte
  • Individuelle Trainingsdokumentation
  • Individuelles und effektives Gesundheitstraining bei optimaler medizinischer Betreuung
  • Flexibles Trainieren im Rahmen unserer Öffnungszeiten

Hier finden Sie unsere aktuellen Rehasport-Kurspläne:

Den Rehasport bieten wir Ihnen in Kooperation mit unserem Partner Vital Bergisches Land e.V. in eigenen Kursräumen an.

Kurspläne Allee-Center

Tag
Uhrzeit
Leitung
Montag
Mittwoch
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
Fr. von Lonski
Montag
Donnerstag
18:00 - 18:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Fr. von Lonski / Fr. Gassen
Dienstag
Donnerstag
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
Fr. Heyer
Dienstag
Donnerstag
10:30 - 11:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
Fr. Heyer
Dienstag
Donnerstag
16:00 - 16:45 Uhr
16:00 - 16:45 Uhr
Fr. Gassen
Dienstag
Donnerstag
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
Fr. Gassen
Dienstag
Freitag
11:30 - 12:15 Uhr
11:30 - 12:15 Uhr
Fr. Krug

Kurspläne Zentrum-Süd

Tag
Uhrzeit
Leitung
Montag
Donnerstag
08:30 - 09:15 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
Fr. Gassen
Montag
Donnerstag
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
Fr. Gassen
Montag
Donnerstag
10:30 - 11:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
Fr. Gassen
Montag
Donnerstag
11:30 - 12:15 Uhr
11:30 - 12:15 Uhr
Fr. Gassen
Montag
Mittwoch
16:00 - 16:45 Uhr
16:15 - 17:00 Uhr
Fr. Gassen
Montag
Mittwoch
17:00 - 17:45 Uhr
17:15 - 18:00 Uhr
Fr. Gassen
Montag
Mittwoch
18:00 - 18:45 Uhr
18:15 - 19:00 Uhr
Fr. Gassen
Dienstag
Freitag
08:30 - 09:15 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
Fr. Gassen
Dienstag
Freitag
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
Fr. Gassen
Dienstag
Freitag
10:30 - 11:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
Fr. Gassen

Weitere Informationen unter

info@rehasport-bergisches-land.de

www.rehasport-bergisches-land.de

info@rehasport-bergisches-land.de

www.rehasport-bergisches-land.de

oder direkt an unseren Trainingsstandorten:

Zentrum Süd

Allee-Center

+49 (0) 2191 696 83 41

+49 (0) 2191 92 87 0

Allee-Center

+49 (0) 2191 92 87 0

Zentrum Süd

+49 (0) 2191 696 83 41