Allee-Center

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Zentrum-Süd

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medora – Ihr Zentrum für Gesundheit & Bewegung | 2 x in RS

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Rehasport

2G+: Keine Testpflicht für Geboosterte!

Laut Coronaschutzverordnung des Landes NRW gilt ab dem 13. Januar 2022 für das Training auf der medora-Trainingsfläche bzw. für die Teilnahme an unserem Rehasport 2Gplus.

Sind Sie geimpft oder genesen, benötigen Sie einen Schnelltest (nicht älter als 24 Std.) oder PCR-Test (nicht älter als 48 Std.). Ein Test ist nicht nötig, wenn Sie geboostert sind.

Im Falle einer Kontrolle durch das Ordnungsamt sind Sie verpflichtet, Ihren Impf- oder Genesungsnachweis vorzulegen. Bitte führen Sie daher Ihre Unterlagen mit sich.

Diese Regelung gilt nicht, wenn Sie Therapieleistungen durch ein Rezept erhalten.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Das Gesundheitskonzept im
Bergischen Land

Den Rehasport bieten wir Ihnen in Kooperation mit unserem Partner
Vital Bergisches Land e.V. in unseren eigenen Kursräumen an.

Unsere Reha-Formel:

Was ist Rehasport?

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Leistung für gesetzlich Versicherte, die wir an mehreren Standorten erbringen.

Ziele der 50 Übungseinheiten im Rehasport sind die Kräftigung der Muskulatur im Bereich des Rumpfes sowie der Extremitäten, die Verbesserung der Herz-Kreislauf- und Ausdauerleistung und eine verbesserte Koordination. Des Weiteren werden die körper­liche Fitness, Beweglichkeit und Belastbarkeit gesteigert.

Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch sind Sie zweimal wöchentlich ca. 45 Min. aktiv. Angeleitet werden Sie von speziell für den Rehasport ausge­bildeten Übungs­leiterInnen.

Für wen ist Rehasport?

Rehasport ist für alle Menschen geeignet, die Freude an Bewegung haben und mit einer gezielten Gesundheitsprävention körperlich gestärkt in den Alltag zurückfinden möchten. Auch Problemen und bestehenden Beschwer­den, u. a. Erkrankungen wie Diabetes und Adipositas, kann man gezielt vorbeugen bzw. entgegenwirken.

Alle weiteren Informationen sowie Kurszeiten können Sie unserer Broschüre entnehmen. Diese steht Ihnen als PDF zum Download zur Verfügung.

Alle Trainingsstätten sind barrierefrei zugänglich!

Rehasport "BASIS"

Beitragsfrei!

Inhalt des Rehasport „BASIS“ ist ein ausgewähltes Matten- und Übungsprogramm mit Kleingeräten wie Pezziball, Kurzhantel, Theraband und vielem mehr. Die Teilnahme an diesem Kursangebot ist zweimal wöchentlich zu festen Zeiten an unseren Standorten möglich. Ihre persönlichen Kurszeiten erfahren Sie bei uns.

Auch ohne Förderung durch Ihre Krankenkasse oder im Anschluss an den Rehasport ist die Teilnahme an unserem Basisangebot möglich. Daher bieten wir Ihnen die Möglichkeit, weiter an unseren Basiskursen teilzunehmen*.

Sprechen Sie uns bitte dazu einfach an.

Die 10er-CARD „BASIS“ nur 49,– €*

Einmalig für 10 Kurs-Einheiten, ohne Gerätetraining!

Unabhängig von der Verordnung bieten wir Ihnen folgende Zusatzleistung:

Zusatzpaket „kraft PLUS“

Beitrag ab 26 €/mtl.*

  • Eingangs- und Abschlusstest mit dem „Dr. Wolff Back“-Check oder Polar OwnZown®
  • Nutzung der Ausdauer- und medizinischen Fitnesstrainingsgeräte
  • Individuelle Trainingsdokumentation
  • Individuelles und effektives Gesundheitstraining bei optimaler medizinischer Betreuung
  • Flexibles Trainieren im Rahmen unserer Öffnungszeiten

Hier finden Sie unsere aktuellen Rehasport-Kurspläne:

Den Rehasport bieten wir Ihnen in Kooperation mit unserem Partner Vital Bergisches Land e.V. in eigenen Kursräumen an.

Kurspläne Allee-Center

Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
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Leitung
Fr. von Lonski
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
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Leitung
Fr. von Lonski
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
12:00 - 12:45 Uhr
Leitung
Fr. von Lonski
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
14:00 - 14:45 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
16:00 - 16:45 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Dienstag
Donnerstag
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
Leitung
Hr. Cozza
Tag
Dienstag
Donnerstag
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
Leitung
Hr. Cozza
Tag
Dienstag
Donnerstag
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
Leitung
Hr. Cozza
Tag
Dienstag
Donnerstag
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
16:00 - 16:45 Uhr
Leitung
Fr. Dannehl
Tag
Dienstag
Donnerstag
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
Leitung
Fr. Dannehl
Tag
Dienstag
Donnerstag
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Leitung
Fr. Dannehl

Kurspläne Zentrum-Süd

Tag
Montag
Donnerstag
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Donnerstag
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Donnerstag
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Donnerstag
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
11:30 - 12:15 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
16:15 - 17:00 Uhr
Leitung
Fr. Vogelgesang
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
17:15 - 18:00 Uhr
Leitung
Fr. Vogelgesang
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
18:15 - 19:00 Uhr
Leitung
Fr. Vogelgesang
Tag
Montag
Mittwoch
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
19:15 - 20:00 Uhr
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Fr. Vogelgesang
Tag
Dienstag
Freitag
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
Leitung
Fr. Gassen
Tag
Dienstag
Freitag
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09:30 - 10:15 Uhr
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Fr. Gassen
Tag
Dienstag
Freitag
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
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Fr. Gassen
Tag
Dienstag
Freitag
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
11:30 - 12:15 Uhr
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Fr. Gassen
Kurse exklusiv für Musliminnen
Tag
Montag
Uhrzeit
12:30 - 13:15 Uhr
Leitung
Fr. Gassen

Weitere Informationen unter

info@rehasport-bergisches-land.de

www.rehasport-bergisches-land.de

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www.rehasport-bergisches-land.de

oder direkt an unseren Trainingsstandorten:

Zentrum Süd

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+49 (0) 2191 696 83 41

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