Medizinische Fitness
Gesundes Training für Ihr Wohlbefinden
Handeln wenn es zu spät ist — das kann jeder. Doch wer einmal die Erfahrung gemacht hat, wie viel Kraft es kostet eine aus dem Lot geratene Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen der setzt gezielt auf »Prävention«, um Beschwerden zukünftig vorzubeugen. Jeder der sich auf dieses Abendteuer einlässt erkennt schnell, dass es einen schönen Nebeneffekt hat. Man lernt seinen Körper zu verstehen, erkennt Bedürfnisse früher und das alles nur, weil man ihn kontinuierlich besser behandelt. Plötzlich wird aus anstrengendem Training Spaß, man fühlt sich rundum gut in seiner Haut und geht gestärkt in den Alltag und Beruf.
Unter Anleitung von Diplom-Sportwissenschaftlern und Sporttherapeuten trainieren Sie nach gesundheitlichen Aspekten in unseren speziellen Trainingsbereichen.
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Standorte
Allee-Center
Theodor-Heuss-Platz 8
Allee-Center/medicenter
42853 Remscheid
Eingang Rathausplatz in der
3. Etage
+49 (0) 2191 92 87 0
+49 (0) 2191 92 87 40
info@medora-remscheid.de
Zentrum-Süd
Rosenhügeler Straße 8
Gesundheitszentrum-Süd
42859 Remscheid
Eingang C im 2. OG
⠀
+49 (0) 2191 696 83 41
+49 (0) 2191 92 87 40
info@medora-remscheid.de
Unsere Leistungen im Bereich Fitness:
Das medora-Training: Kraft-/ Ausdauertraining
Unter Anleitung von SportwissenschaftlerInnen und PhysiotherapeutInnen durchlaufen Sie Ihr Kraft-/Ausdauertraining nach gesundheitlichen Aspekten. Ihre persönlichen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse werden dabei immer berücksichtigt. In entspannter Atmosphäre und bei freier Zeiteinteilung sind Sie mit Ihrem individuellen Trainingsplan und regelmäßigen Kontrollterminen in unseren modern ausgestatteten Trainingsräumen aktiv.
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Theodor-Heuss-Platz 8
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Unsere Preise pro Monat
| Preise pro Monat* | 1 Monat | 3 Monate | 6 Monate | 12 Monate | 10er-Karte |
|---|---|---|---|---|---|
| Erwachsene | 49,50 € | 42,- € | 37,- € | 32,- € | 80,- € |
| Rentner | 45,- € | 39,- € | 34,- € | 29,- € | 70,- € |
| Schüler, Azubis, Studenten | 35,- € | 29,- € | 24,- € | 19,- € | 60,- € |
*Sie möchten mit Ihrem Partner trainieren? Wir gewähren Ihrem Partner 5,– € Euro Nachlass je Monat auf den von Ihnen gebuchten Trainingszeitraum (als Partner gelten z. B. Ehepartner und Lebensgefährten. Die medora behält sich die Prüfung einer Partnerschaft vor.) Eine Kombination mit anderen Rabatten und Aktionen sowie eine Barauszahlung ist nicht möglich. Die Preise verstehen sich zzgl. der gesetzlich gültigen Mehrwertsteuer, sofern der Kunde keine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit von medizinischem Präventionstraining vorlegt. Das entsprechende Formular erhalten Sie auf Seite 15 in dieser Broschüre, online als PDF zum Download und vor Ort an der jeweiligen Rezeption.
Herz-Kreislauftraining
Unter Anleitung von Diplom-SportwissenschaftlerInnen und PhysiotherapeutInnen verbessern Sie Ihre Ausdauerleistung unter gesundheitlichen Aspekten in unseren speziellen Trainingsbereichen. Ihre persönlichen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse werden dabei immer berücksichtigt.
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Unsere Preise pro Monat
| Preise pro Monat* | 1 Monat | 3 Monate | 6 Monate | 12 Monate | 10er-Karte |
|---|---|---|---|---|---|
| Erwachsene | 34,65 € | 29,40 € | 25,90 € | 22,40 € | 52,50 € |
| Rentner | 31,50 € | 27,30 € | 23,80 € | 20,30 € | 45,50 € |
| Schüler, Azubis, Studenten | 24,50 € | 20,30 € | 16,80 € | 13,30 € | 38,50 € |
*Sie möchten mit Ihrem Partner trainieren? Wir gewähren Ihrem Partner 5,– € Nachlass je Monat auf den von Ihnen gebuchten Trainingszeitraum (Als Partner gelten z. B. Ehepartner und Lebensgefährten. Die medora behält sich die Prüfung einer Partnerschaft vor. Eine Kombination mit anderen Rabatten und Aktionen sowie eine Barauszahlung ist nicht möglich. Die Preise verstehen sich zzgl. der gesetzlich gültigen Mehrwertsteuer, sofern der Kunde keine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit von medizinischem Präventionstraining vorlegt. Das entsprechende Formular erhalten Sie in unserer Broschüre, online als PDF zum Download und vor Ort an der jeweiligen Rezeption.
mEMS – Training
Elektromuskelstimulation für intensive Trainingseinheiten
EMS Training in der medora ist dynamisch, kabellos und extrem effektiv. Entscheidender Unterschied zu anderen Systemen ist das kabellose Trainieren in einem speziellen Ganzkörperanzug, der ein dynamisches und bewegliches Training ermöglicht. Dies ist sehr förderlich für den ganzen Körper und verbessert sowohl Ausdauer als auch Kraft. Menschen, die nicht so sportlich sind oder den Widereinstieg ins aktive Leben suchen, können so einfach loslegen. Auch bei Rückenschmerzen wirkt das Training nicht nur durch Muskelaufbau, sondern hat durch den Strom auch noch eine schmerzlindernde Wirkung.
Die ideale Kombination ist ein aktiver Muskelaufbau mit einem ergänzenden EMS-Training, um maximale Effekte zu erreichen!
Am besten einfach mal kostenlos testen und kennen lernen!
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42853 Remscheid
Eingang Rathausplatz
in der 3. Etage
+49 (0) 2191 92 87 0
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Unsere Preise für das mEMS
| Probetraining á 20 Min. | kostenlos** |
| 10er-Card á 20 Min. zum medora Training | 199,- € |
| 10er-Card á 20 Min. Personal Training | 349,- € |
*Inkl. MwSt., max. 2 Einheiten pro Woche, **einmal pro Person möglich.
medora T-RENA®
T-RENA® ist eine Reha-Nachsorge im Anschluss an die medizinische Rehabilitation, mit der die allgemeine und spezielle Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch gerätegestütztes Training gesteigert wird.
T-RENA® wird empfohlen, wenn diese Therapieform bereits Erfolg versprechend in der Rehaeinrichtung zur Anwendung gekommen ist und eine Verbesserung bzw. Stabilisierung des Gesundheitszustandes durch diese Leistung zu erwarten ist.
T-RENA® ist ein ambulantes Konzept mit Muskelaufbautraining, Medizinischer Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Trainingsgeräten. Mittels eines gezielten Kraft-, Koordinations- und Ausdauertrainings wird die Belastbarkeit des Muskel- und Skelettsystems sowie des Herz-Kreislaufsystems erhalten und gesteigert.
Beginn der Nachsorge spätestens 6 Wochen nach der Rehabilitation.
» T-RENA® (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge) ist eine Nachsorgeleistung der Deutschen Rentenversicherung
» In der Regel 2 Termine (ca. 60 Min.) pro Woche
» 26 Termine innerhalb von sechs Monaten
» Unter fachlicher Anleitung an kleinen und großen Trainingsgeräten
» ggf. kann T-RENA® um weitere 26 Trainingstermine verlängert werden
» wird vom Arzt in der Reha verordnet
InBody-Körperanalyse
In einem gesunden Körper stehen Wasser, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander. Wir helfen Ihnen Ihren Körper in einen ausgewogenen Zustand zu bringen.
Mit dem InBody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u. a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainingsplan.
Personal Training in Remscheid
Personal Training dient dem individuellen und effektiven Streben nach Fitness und Wohlbefinden unter maximaler Begleitung durch die Personal Trainer der medora. Unter Anleitung von Diplom-Sportwissenschaftlern und PhysiotherapeutInnen trainieren Sie nach gesundheitlichen Aspekten in unseren speziellen Trainingsbereichen.
Inklusive sind Eingangs-, Zwischen- und Abschlusstests mit dem Dr. WOLFF ® Back- check und der InBody-Körperanalyse, um den Istzustand zu erfassen und die Fortschritte zu dokumentieren.
Gezielte Trainingskonzepte
für Vereine und Sportler
Die Betreuung von Vereinen und Individualsportlern liegt uns am Herzen.
Eine gute medizinische Betreuung ist nicht zu vernachlässigen und bietet eine Vielzahl an Vorteilen, u. a. das sportartspezifische Aufbautraining nach Verletzungen, Akutversorgung sowie Leistungsdiagnostik. Unter Anleitung von Diplom-Sportwissenschaftlern und PhysiotherapeutInnen trainieren Sie nach gesundheitlichen Aspekten in unseren speziellen Trainingsbereichen.