Gesundes Training für Ihr Wohlbefinden

„Fitness ist das Vermögen im Alltag leistungsfähiger zu sein und Belastungen standzuhalten.“

Handeln wenn es zu spät ist — das kann jeder. Doch wer einmal die Erfahrung gemacht hat, wie viel Kraft es kostet eine aus dem Lot geratene Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen der setzt gezielt auf »Prävention«, um Beschwerden zukünftig vorzubeugen. Jeder der sich auf dieses Abendteuer einlässt erkennt schnell, dass es einen schönen Nebeneffekt hat. Man lernt seinen Körper zu verstehen, erkennt Bedürfnisse früher und das alles nur, weil man ihn kontinuierlich besser behandelt. Plötzlich wird aus anstrengendem Training Spaß, man fühlt sich rundum gut in seiner Haut und geht gestärkt in den Alltag und Beruf.

Unter Anleitung von Diplom-Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten trainieren Sie nach gesundheitlichen Aspekten in unseren speziellen Trainingsbereichen.

Unsere Leistungen im Bereich Fitness:

>> Das medora-Training – Kraft-/Ausdauertraining

>> Herz-Kreislauftraining

>> Sportartspezifisches Training